Terapia online dla dzieci i młodzieży

Terapia może być korzystna w wielu sytuacjach, nie tylko w przypadku poważnego problemu. Oto kilka oznak, że może być pomocna:

• Częste lub intensywne wahania nastroju
• Lęk, lęki lub fobie
• Problemy w szkole lub z osiągnięciami
• Trudności w relacjach lub komunikacji
• Separacja rodziców lub żałoba
• Niska samoocena lub brak poczucia bezpieczeństwa
• Agresywne lub impulsywne zachowania
• Izolacja społeczna lub przedłużający się smutek

Sesje odbywają się za pośrednictwem wideorozmów, w przyjaznej atmosferze dostosowanej do wieku dziecka. Terapeuta może pracować z grami, rysunkami, metaforami, rozmową lub innymi technikami, w zależności od wieku i potrzeb dziecka.

Wsparcie obejmuje również wskazówki dla rodzin: jesteście Państwo fundamentalną częścią tego procesu.

W zależności od etapu rozwoju, narzędzia takie jak:

• Adaptacyjna terapia poznawczo-behawioralna
• Terapia przez zabawę
• Uważność i regulacja emocji
• Psychoedukacja i umiejętności społeczne
• Współpraca z rodziną lub szkołą, jeśli to konieczne

Terapia dziecięca może rozpocząć się już w wieku 4 lub 5 lat, w zależności od rozwoju dziecka i konkretnej sytuacji. W tym wieku praca terapeutyczna prowadzona jest poprzez zabawę, opowiadanie bajek, rysowanie lub działania symboliczne, ponieważ jest to ich naturalny sposób wyrażania siebie.

W okresie dojrzewania stosuje się jednak bardziej techniki werbalne, koncentrując się na refleksji, zarządzaniu emocjami lub umiejętnościach społecznych.

Każdy etap ma swoje własne potrzeby, a terapeuta dostosowuje narzędzia, aby nawiązać kontakt z dzieckiem i skutecznie je wspierać.

Zaangażowanie rodziny jest niezbędne w każdym procesie terapeutycznym dla dzieci i młodzieży. Chociaż główna praca odbywa się z dzieckiem lub nastolatkiem, środowisko rodzinne ma bezpośredni wpływ na jego dobrostan emocjonalny.

Dlatego terapeuta zazwyczaj utrzymuje aktywną komunikację z rodzicami lub opiekunami: udziela wskazówek, jak radzić sobie w określonych sytuacjach, jak wyznaczać zdrowe granice i jak poprawić komunikację w domu. Rodzina nie tylko zapewnia wsparcie, ale może również zmieniać się wraz z dzieckiem w trakcie procesu terapeutycznego.

Każde dziecko i nastolatek jest inne, ale istnieją oznaki, które mogą wskazywać, że coś jest nie tak. Na przykład nagłe wahania nastroju, trudności z zasypianiem, gorsze wyniki w nauce, izolacja, intensywne napady złości, przedłużający się smutek, lęk lub ciągły strach, między innymi.

Poszukiwanie wsparcia może być również pomocne w przypadku trudnych sytuacji w domu (rozwód, strata, przeprowadzka itp.). W razie wątpliwości najlepiej umówić się na wstępną sesję ze specjalistą. W ZnanyLekarz Terapia oferujemy bezpłatną sesję, aby ocenić, czy terapia jest konieczna i jak może pomóc.

Tak, liczne badania potwierdzają skuteczność terapii psychologicznej online dla dzieci i młodzieży.

Badania opublikowane w czasopiśmie Elsevier wykazały, że interwencje psychologiczne online mają znaczący wpływ na redukcję objawów depresji oraz umiarkowany wpływ na poprawę lęku i funkcjonowania społecznego u młodych ludzi. Badanie to dowodzi, że interwencje online są skuteczną opcją leczenia lęku i depresji u dzieci i młodzieży, przynosząc rezultaty porównywalne z tradycyjnymi metodami leczenia.

Nasi psychologowie posiadają doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą, a także przeszli specjalistyczne szkolenia z zakresu nowoczesnych metod. Posiadają uprawnienia i są zobowiązani do zapewniania pełnego szacunku i empatii leczenia.