Terapia par online

Warto rozważyć terapię par wtedy, gdy problemy w relacji istotnie wpływają na Wasze codzienne funkcjonowanie powodując np.utratę bliskości w związku lub zaburzając dobrostan któregoś z partnerów. Terapia par może być szczególnie pomocna gdy komunikacja między Wami nie jest skuteczna, w sytuacji narastających konfliktów, kiedy czujecie do siebie dystans emocjonalny, występują problemy z zaufaniem lub nastąpiły w Waszym duże życiu zmiany. Terapia par pozwala zatrzymać się, lepiej zrozumieć to, co się dzieje, oraz wspólnie uporządkować Wasze doświadczenia, tak aby znaleźć w nich stabilność.

Tak, terapia par może być skuteczna i istotnie poprawić funkcjonowanie Waszej relacji, zwłaszcza w sytuacji dużego zaangażowania w proces terapeutycznych obojga partnerów.

Ilość sesji terapeutycznych, która jest potrzebna, aby zauważyć poprawę w relacji jest indywidualna i zależy od czynników takich jak metody pracy terapeuty, rodzaj wnoszonych problemów, ale przede wszystkim zaangażowanie i otwartość na zmianę. Zwykle po 6-20 regularnych sesjach terapeutycznych pojawiają się widoczne zmiany.

Każda sesja terapii par trwa 50 min.

Techniki i ćwiczenia wykorzystywane w terapii par są uzależnione od metody pracy terapeuty oraz Waszych indywidualnych potrzeb. Wykorzystywane w terapii są m.in. techniki systemowe, ćwiczenia wzmacniające więź, ćwiczenia poprawiające komunikację.

Na terapię par możecie wnosić bardzo szeroki zakres tematów, który może dotyczyć zarówno wątków codziennej komunikacji, jak i długotrwałych konfliktów. Obszary, które najczęściej pojawiają się na terapii dotyczą komunikacji, emocji i potrzeb, konfliktów, bliskości, zmian życiowych.